【レビュー&口コミ】光目覚まし時計は効果ない!?医師監修の光目覚ましを使ってみた!

「朝、起きるのがしんどいよね」
「自然と目覚める方法ないのかな…」

暗い部屋に、目覚まし時計の電子音で起きる朝。辛いですよね。
私は光目覚まし時計を使った結果、電子音で強制的に起こされる、不愉快な朝の目覚めから解放されました!

この記事では、医師監修の光目覚まし時計SA-CL1002について、以下の内容をお伝えします。

はなまる

私も「光目覚まし時計は、効果ないのでは?」と疑っていた一人でした。ですが今は、一日も早く買っておけば良かったと後悔しているアイテムです!

【レビュー】医師監修の光目覚まし時計で感じたメリットとデメリット

医師監修の光目覚まし時計(SA-CL1002)を使った結果、以下のメリットとデメリットがありました!

はなまる

私が光目覚まし時計を使用している寝室の状況と、使ってみて感じたメリットとデメリットを詳しくご紹介します!

実際に使用している寝室

私が寝起きしている寝室は以下の部屋です。

マンション住まい、そして親子3人の布団が敷ける部屋は、北側の部屋のみという間取りです。

はなまる

真っ暗な部屋で、鳴り響く目覚まし時計を見ると朝7時。日の光が入らない部屋は、朝とは思えない暗さです…。

「光目覚まし時計は効果ないのでは?」と思っていた私ですが、以下で詳細をお伝えする5つのメリットがありましたよ♪

メリット①：段階的に明るくなる光で自然と目が覚める

光目覚まし時計((SA-CL1002)は、アラーム時刻30分前から1分ごとにライトが明るくなります!

部屋の明るさが変わっているのがお分かりいただけるでしょうか。

私は、7時に目覚ましをセットしているので、6時半からライトが点灯。
30分かけて一段階ずつ部屋を明るくしてくれますよ。

柔らかい光がじょじょに部屋全体を照らしてくれるので、「まぶしい!」ということがありません。

ヤギ雄

赤ん坊も一緒に寝ているから、優しい明るさで部屋全体を照らしてくれるのは良かったよね。

はなまる

私が起きる頃には隣で赤ん坊も自然と目を覚ましています♪

私は、ライトがついてから20分ほど経った時刻に自然と目が覚めます。

音ではなく、明るさで目が覚めるので、嫌な気持ちにならないのが嬉しいポイントです♪

メリット②：赤ん坊を寝かしつける時の間接照明として使える

赤ん坊の寝かしつけは、暗い部屋にすることが大切です。でも、真っ暗すぎるとどこに布団があるのか分からないんですよね(笑)

光目覚まし時計SA-CL1002は、30段階の明るさを選べるので、寝かしつけ時の間接照明として使うことができました!

ヤギ雄

真っ暗の部屋で、転びそうになったこともあるから、間接照明はありがたい!

はなまる

転んで、息子を放り投げる心配がなくなりました!

間接照明は、就寝前のリラックスタイプの明かりとしても大活躍します。
読書をしたり、音楽を聴いたり、ストレッチをしたりと、一日の終わりをゆっくり過ごす時間の明るさにちょうど良いですよ。

メリット③：12種類の目覚まし音が選べる

目覚まし音が12種類から選ぶことができ、自分で録音した音声を目覚ましにすることも可能です!

はなまる

将来的には、ボイスレコーダーで息子の声を目覚まし音にしたいと計画中♪

現在は、朝の目覚めに優しい「小鳥のさえずり」を採用。
あなたもお気に入りの一曲を選べば、快適な目覚めに繋がりますよ。

メリット④：赤ん坊が触っても怪我の心配が少ない

光目覚まし時計SA-CL002は角がないので、赤ん坊が触ってしまっても怪我をする心配が少ないです。
私が起きる前に目覚まし時計に触れても、すぐに怪我に繋がるということは無いと思います。

我が家の息子は新しいものが好きなので、見つけるとすぐに触りに行きます。
触らせるときは、必ず目に入る場所に置いたり、電源は抜いたりして、危険がないようにしましょう。

メリット⑤：ブルートゥース機能でスピーカーにもなる

目覚ましとは関係ありませんが、スピーカーとして活用できるのが予定外に使えました。

ヤギ雄

我が家はスマホをなるべく子どもに触らせない方針なので、youtubeで音楽を流すときにスマホの音量maxで流していました。

はなまる

光目覚まし時計(SA-CL1002)は、スピーカーになったので、スマホを遠ざけつつも、音楽を快適に流せるようになったね♪

お部屋でラジオや音楽を流したい、スピーカーが欲しい、という方にも光目覚まし時計(SA-CL1002)はおすすめです。

以上が、光目覚まし時計(SA-CL1002)を使ってみて感じたメリットです。

次からは、使ってみて分かったデメリット3選をご紹介します!

デメリット①：ボタンの反応が遅い

光目覚まし時計(SA-CL1002)は、目覚まし時計上部に7個のボタン、表面に5つのタッチボタンが搭載されています。

音量や目覚ましの時刻設定などを行うのですが、ボタンの反応が遅く、連打での設定はできません。

ヤギ雄

目覚ましの時刻や音量、アラーム音を頻繁に変えたい方は、ストレスかもしれないね。

はなまる

我が家は、アラーム設定は基本的に変更していないので、ボタンの反応が遅くてもストレスは少なめです♪

アラームを止める際は、いずれかのボタンを押せば即停止します。「アラーム音がなかなか止まらない!」ということはないので、ご安心ください。

デメリット②：ラジオの感度が悪い

ラジオは、窓際の電波が入りやすい場所でしか、ほぼ使えません。

はなまる

ラジオを目覚まし音にしたかったのですが、北の部屋ではラジオの感度は絶望的…。ラジオとして使う時は、南の部屋に持って行って使っています。

ラジオとしての活用を考える場合は、光目覚まし時計(SA-CL1002)の使用は控えることをおすすめします。

デメリット③：設置場所によっては光が届かない

光目覚まし時計(SA-CL1002)は、表面からのみ光が出るので、あなたが眠っている方向に表面を向けないと効果がないです。

はなまる

我が家は布団で寝ているので、床において頭がある方にライトを向けています。

ヤギ雄

足元に置くと光が届かないし、ベッドの場合は、台の上に乗せたないと光が届かないから要注意!

光目覚まし時計は、購入前にどこに設置するか考えておくと間違いがないですよ。

太陽光ほどの明るさはありませんが、少しでも朝の目覚めを良くしたいと考えている方に、光目覚まし時計は検討の余地ありです!

光目覚まし時計(SA-CL1002)の口コミ&レビュー

光目覚まし時計(SA-CL1002)の主な口コミは以下です。

ヤギ雄

お子さんがいる家庭では、自分の声が目覚ましになるのが嬉しい、という反応が多かったです。

はなまる

私と同じく、明るさで目が覚める快適さが好評ですよ♪

口コミにもあるように、明るい部屋ではライトの効果が薄れます。私のように、朝日が入らない部屋でお困りの方に光目覚まし時計は、効果的です。

光目覚まし時計(SA-CL1002)の仕様

光目覚まし時計(SA-CL1002)の仕様をご紹介します!SA-CL1002は、医師監修で安心して使える光目覚まし時計です。

はなまる

写真付きで詳しくご紹介していきます!

大きさ・形

卵のようなツルッとした触り心地で、丸みのある形状です。足元に置いて、ぶつかっても、小指を痛める心配がないのが嬉しいですね♪
350gと軽量なので、子どもでも女性でも持ち運びが楽ちんです♪

アラーム設定

アラーム設定は、光目覚まし時計上部のボタンで音量と曲選定、表面のタッチパネルで時刻設定を行います。

ボタンごとに、音量はスピーカーのマーク、曲選定は音符のマークがついていたり、表面のタッチパネルは、アラームボタンにはベルのマークがついていたりと、視覚的に分かりやすくなっています。

はなまる

慣れるまでは、ボタンをいろいろ押してみると良いですよ。反応がにぶいでの、ボタン操作はゆっくりしてくださいね。

アラームの種類

アラームの音種類は、全12種類で、アラーム音なしなども選択できます!

はなまる

今は光と音で設定していますが、ゆくゆくは光だけで起きられるようになりたいですね♪

ヤギ雄

光で目は覚めるんだけど、布団の中が気持ちよくてアラーム音が鳴るまでヌクヌクしちゃうんだよね~。

スヌーズ機能

光目覚まし時計(SA-CL1002)にいは、スヌーズ機能が搭載!

アラームを止めても、10分後に再度音楽を鳴らすことができます。

はなまる

スヌーズ機能を使う時は、専用のボタンで止める必要があるから、そこだけ注意してね。

付加機能

光目覚まし時計(SA-CL1002)は、6色のインテリアカラーにラジオ、Buletooth機能を搭載!

bluetooth機能を使えば、お気に入りの音楽を流しながら、好きな色の明かりでリラックス空間を作れますよ♪

個人的には、緑のライトがおすすめです。

まとめ　光目覚まし時計が効果ないのは明るい部屋で寝ている人

光目覚まし時計(SA-CL1002)は、朝日の入らない部屋で寝ている私に、快適な目覚めを与えてくれました。

朝の不愉快な目覚めを何とかしたい!と悩んでいるなら、朝に光が部屋に入っているのか確認してみると良いですよ。

はなまる

快適な朝は、目覚めの良さから始まります。素敵な寝起きを手に入れてくださいね♪