【0歳から】無添加おやつおすすめ5選!メリットとデメリットもご紹介

「お出かけ中に食べさせるおやつは何が良いのかな？」

子どものおやつ選びって悩みますよね。

私も初めての子育てでは、こんなふうに悩んでいました。
そこでこの記事では、1歳と3歳の子どもがいる私が愛用しているおやつ5選をご紹介します!

おやつ選びに悩んでいる方は参考にしてみてくださいね♪

無添加おやつおすすめ5選一覧

私がおすすめする無添加おやつはこの5つです。

それでは、それぞれのメリットデメリットを加えて、詳しくご紹介します。

初めてのおやつにピッタリ!おせんべい

おやつの王道といったらおせんべい!
主原料がお米なので安心ですよね。

おせんべいのデメリットとメリットは以下です。

0歳の子には小さく割って、お口に入れてあげましょう。
おせんべいはボロボロするので、服を汚したくないなら、スタイを用意してくださいね。

3歳の息子はこちらのおせんべいがお気に入り!

固めのおせんべいなので、1歳の子には様子を見ながらあげると良いですよ。

\1歳からのおやつに!/

3歳になっても大好き!ボーロ

ホロホロっとお口で溶ける食感が楽しめるボーロ。
3歳の息子が1番好きなおやつです♪

ボーロのデメリットとメリットは以下です。

ボーロは基本的にシンプルな材料ですが、絵柄入りのボーロには着色料が含まれていることも。裏面の原材料を見て買いましょうね。

我が家のお気に入りボーロはこちら。
カボチャ味とほうれん草味を楽しめるのが嬉しいポイントです♪

手づかみ&噛むトレーニングに最適!干し芋

干し芋は噛めば噛むほどにあま〜いおやつ。
原材料がさつまいもだけなので、0歳からでも安心して食べられます。

干し芋のデメリットとメリットは以下です。

干し芋は腹持ちが良いだけでなく、食物繊維も豊富!

柔らかいものばかり食べていると、歯並びに影響が出る可能性があります。
干し芋のようにしっかりと噛むおやつも加えたいですね。

干し芋はどれを選んでも良いですが、訳アリ品を選ぶとお得に買えますよ。

おかずにもおやつにもなる!焼きのり

「のり」といったら「おにぎり」のイメージですが、実はおやつにも使えるんです。

離乳食の時期は柔らか〜くトロトロの状態で、しっかり噛めるようになったら1cm×3cmくらいの長方形に切って与えると良いですよ。

我が家の焼きのりは、切った状態でタッパー保管しています。

のりのデメリットとメリットは以下です。

子どもに与えるのは「焼きのり」で「味付けのり」は与えていません。
また、毎日モリモリ食べると食べ過ぎになるので、週に数回与える程度が良いかもしれないですね。

アレンジ自在!バナナ

果物の王道バナナ。皮があるため持ち運びしやすいだけではなく、栄養価も抜群なのが嬉しいですよね。

バナナのメリットとデメリットは以下です。

バナナを持ち歩く時は、絶対に重たいものを載せないでしましょう。潰れるとカバンの中がべっちょりして酷いことに…。

バナナはヨーグルトと混ぜたり、きな粉と混ぜたり、ホットケーキに混ぜたりとアレンジもしやすいのも良いですよね。

まとめ:おやつは数種類を常備しておくと飽きにくい

この記事では、０歳から食べられる無添加おやつをご紹介しました。
小さいうちは添加物が少なく、栄養にもなるおやつを選ぶようにしています。
日替わりでおやつをあげると、飽きずに食べてくれますよ。

今回ご紹介したおやつはこちら。

あくまでおやつは「おやつ」。
3食のご飯がしっかり食べられるように、あげ過ぎには注意してくださいね。